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儿童多吃巧克力易造成消化不良

发布时间:2019-12-04 10:55:00 阅读: 来源:电焊机厂家

  很多家长都以为巧克力营养丰富,让孩子多吃。再加上巧克力味道香甜,很受儿童喜爱。实际上,儿童并不宜多吃巧克力,尤其食之不当,反而会影响儿童健康。其理由是:

  (1)虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例,不合儿童生长发育的需要,如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等,其含量均较低。

  (2)巧克力中所含脂肪较多,在胃中停留的时间较长,不儿童消化吸收。

  (3)吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力,一到该吃饭的时候,就会没有食欲,即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿,这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

  (4)儿童的生长发育需要各种营养素平衡的膳食,如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等,这是巧克力无法代替的。

  (5)食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动,而巧克力不含纤维素。

  (6)巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。所以,儿童不宜多吃巧克力。

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