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养肝护肝指南:你的肝脏其实如此娇嫩

发布时间:2022-06-23 09:04:54 阅读: 来源:电焊机厂家
养肝护肝指南:你的肝脏其实如此娇嫩 养肝护肝指南:你的肝脏其实如此娇嫩

肝脏这匹辛勤的驮马没有得到应有的尊重。如果让你给自己的器官排名,肝脏可能处在倒数。但是不管白天黑夜,肝脏一直在分解食物,对抗感染,并帮你过滤掉血液中的有害物质。幸运的是,肝脏损伤是能减慢、阻止,甚至逆转的。

肝脏疾病的发展

很多东西会导致肝脏损伤,并且随着时间推移越来越糟。首先肝脏会肿胀,然后出现疤痕(叫做纤维化)。通过治疗肝脏可能痊愈,但是不及时治疗,疤痕就会变成永久性的肝硬化。最后就是肝衰竭,这是致命的,也就是肝脏停止工作。

症状

一开始你可能察觉不到肝脏问题。但是当问题发展时,皮肤会感到瘙痒,容易淤青。眼睛和皮肤会变黄,医学称之为黄疸。腹部可能会疼痛,失去胃口或感到胃部不适。腿、脚踝和腹部也会肿胀。

急性肝功能衰竭

大多是肝病是慢性的。但有时它来势汹汹。虽然症状类似,有黄疸、疼痛、胃部不适,但急性肝功能衰竭只要几周甚至几天时间就会危及生命。因此出现症状时要立即就医。

肝损伤的原因1.肥胖

随着超重和肥胖率上升,肝病的发病率也在上升。额外的体重会增加非酒精性脂肪肝的几率,因为脂肪会在肝脏堆积。对有些人,这会导致肝硬化等问题。

2.酒精

酗酒对身体非常有害。肝脏过滤酒精的过程中会产生有害的化学物质。长期酗酒,这些有害的化学物质就会伤害肝脏。酒精性肝损伤的第一阶段,额外的脂肪堆积时,被称作酒精性脂肪肝。如果继续喝酒,可能会发展为酒精性肝炎、肝硬化,最终导致肝功能衰竭。

3.药物和化学物质

有些药物和膳食补充剂会引起急性肝功能损伤,包括一些抗生素、对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生。通常情况下,只有服用很高剂量,或与酒精/其他药物混合服用时才会发生。海洛因、可卡因等街头毒品,一些用于洗衣店和工厂的化学品也会造成肝损伤。

4.感染

肝炎(包括A、B、C型)和其他病毒会造成急性或慢性肝损伤。吸毒、无保护措施的性交、与很多人发生性关系、或生活在食物和水受污染的地方,患肝炎的几率会更高。

5.自身免疫疾病

如果免疫系统过度驱动,它可能会攻击自己身体健康的部分,包括肝脏。这就是自身免疫性肝炎和原发性胆汁性肝硬化。

6.导管和阻塞问题

原发性肝硬化胆管炎会造成导管瘢痕,这些导管是用来将胆汁从肝脏输送到肠道的。随着时间的推移,这种炎症会引起严重的肝损伤。当肝脏静脉阻塞时,还会发生罕见的布加氏综合症。胆管阻塞也会导致黄疸等其他问题。肝脏疾病有可能引起肝结石。

7.癌症

不同类型的癌症会影响肝脏。如果已经患有脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝衰竭时,患肝癌的几率更高。

8.基因问题

有些人天生患有罕见的疾病,会引发肝病。症状可能出现在婴儿时期,或是40~50年后。α-1抗胰蛋白酶缺乏症(A1AD)意味着身体不能制造足够的特种蛋白保护肝损伤。血色素沉着症使肝脏堆积过多的铁。威尔逊病患者肝脏中堆积过多的铜。

少喝或不喝酒

无论肝脏问题是严重还是轻微,戒酒会让肝脏感激你。为预防肝病,女性每天不超过一杯,男性不超过两杯。

饮食和运动

如果超重或肥胖,减去额外的体重能改善肝脏健康,甚至至于某些类型的早期肝病。

阅读药物标签

按照药物的指示服药,不要超过推荐量。也不要擅自和酒精或其他药物混用。如果有肝脏问题,在服用任何新药前要咨询医生。

诊断

医生会先验血来检测肝脏情况。可能采用超声波、CT扫描和核磁共振检查。有些人还需要活检医生用一根针取一小块肝脏然后检测。

治疗

肝脏疾病的早期阶段,生活方式的改变就使肝脏疾病完全治愈。类固醇、手术和其他治疗药物也能够帮助减缓或阻止肝脏疾病恶化。

肝移植

肝移植可以挽救肝功能衰竭的患者。外科医生会将患者的肝脏切除换上健康的肝脏。但移植的不一定是整个肝脏,有时会从健康人身上提取部分肝脏。渐渐地,肝脏会生长到正常大小,捐赠者的肝脏也会复原。

循证来源:

AmericanLiverFoundation:TheProgressionofLiverDisease,NAFLD,Alcohol-RelatedLiverDisease,LiverHealthandWellness,LiverTransplant.

UniversityofIowaHospitalsandClinics:LiverDisease:FrequentlyAskedQuestions.

JohnsHopkinsMedicine:ChronicLiverDisease/Cirrhosis,NonalcoholicFattyLiverDisease.

MedlinePlus:FattyLiverDisease.

MayoClinic:Liverdisease,Acuteliverfailure,Alcoholichepatitis,Toxichepatitis,Autoimmunehepatitis,Primarysclerosingcholangitis,Gallstones,Livercancer,Hemochromatosis,Cirrhosis.

ClevelandClinic:FattyLiverDisease,ViralHepatitis.

FamilyDoctor.org:NonalcoholicFattyLiverDisease.

UpToDate:Patienteducation:Toxichepatitis(TheBasics),Drug-inducedliverinjury.

NationalOrganizationforRareDisorders(NORD):BuddChiariSyndrome,Alpha-1AntitrypsinDeficiency,ClassicHereditaryHemochromatosis,WilsonDisease.

MemorialSloanKetteringCancerCenter:ShouldaPersonwithLiverCancerStopDrinkingAlcohol?

JournalofCellularPhysiology:LiverRegeneration.

LiverWellness:DietandYourLiver,AmericanLiverFoundation,2009.

医牛独家循证原文(点击获取链接)

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