如何对肥胖症营养治疗_11

对于肥胖症来说不仅要减掉一身的肉，健康、营养的膳食也是必不可少的，这也是为什么大多数人关于肥胖症的养分炊事医治这一问题关注的原因。针对这一问题，我们通过文章内容为大家详细介绍，如何对肥胖症营养治疗。

肥胖症的养分炊事医治肥胖症的养分膳食原则有以下几点：

1、能量：成年人肥胖症患者逐日能量可按15-20Kcal/Kg供给。能量的降低要逐渐进行，可采用体重下降值来监测能量供给是否合理。一般以每月体重降低0.5-1.0Kg为宜。降低过快对机体不利。待体重降至正常范围或公道范围后，给予维持体重的能量值。

2、蛋白质：对各类肥胖症患者，在降低能量摄入的同时，应供给充足的蛋白质。同时应保证优质蛋白占总蛋白量的50%以上，可增加瘦肉、鱼虾、脱脂奶、大豆制品等食物的摄入。新疆男科医院排行榜
但蛋白质的供应也不宜过高，以防止肝、肾功能受损。

3、脂肪和胆：应限制脂肪的摄入，尤其应限制动物脂肪的摄入。关于血胆正常的患者，摄入量应节制在每日300新疆男科医院排行榜
mg以下;而已有血胆增高的患者，逐日应控制在200mg以下。

4、碳水化合物：应限定碳水化合物的摄入量，其产热比应控制在50%-60%。碳水化合物在体内可改变为脂肪，尤其是肥胖者摄入精致糖后，更轻易以脂肪的形式贮存，故应以复合碳水化合物作为碳水化合物的次要来历。如何对肥胖症营养治疗。

5、炊事纤维：应增加膳食纤维的摄入量。应特殊夸大增加可溶性炊事纤维的摄入量，多选用麦麸面包、魔芋制品、果胶、海藻成品等食品。

食谱举例：主食200g、牛奶250g、蔬菜1000g、肉80g、豆制品50g、油15g。盐4g。如何对肥胖症营养治疗。

总能量1334Kcal，蛋白质63g(19%)，脂肪38g(26%)，碳水化合物185g(55%)。

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