夏季自制果汁减肥又消暑
发布时间:2020-03-04 09:24:51
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来源:电焊机厂家
夏季自制果汁 减肥又消暑
夏季自制果汁 减肥又消暑 实习编辑 陈洁
在这炎热的夏季您是不是在为吃什么而烦恼,是不是在为怎样减肥而烦恼?今天小编就给大家介绍一些减肥、消暑的果汁吧!
自制营养减肥果汁
1、番茄芹菜汁
原料:番茄200克,西芹半根,柠檬汁两大匙。
做法:将蕃茄和美国芹菜切块,全部放进果汁机中打汁。
2、生菜汁
原料:生菜50克,白菜100克,奇异果1个,柠檬1/4个。
做法:将生菜撕成小块,白菜切成块,奇异果和柠檬去皮后块。全部放进榨簋机中榨汁。
3、冬瓜汁
冬瓜可以利尿,是很好的减肥食品,但体质冷的人,不可以吃太多。
做法:将冬瓜削皮去籽,柠檬去皮,苹果不削皮但要去心儿,然后切块。全部放进榨汁机榨汁后,上火煮开即可。
4、番茄苹果汁
原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料
制法:
1)、苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。
2)、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。
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