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【消息】秋季四大减肥食物让你健康快速享瘦

发布时间:2021-01-03 01:54:42 阅读: 来源:电焊机厂家

紫菜

紫菜中除了含有丰富的维他命A、B1及B2,还富含丰富的纤维素及矿物质,能帮助排出身体内废物及积聚的水分,从而到达瘦腿的效果。

玫瑰花茶

经常饮用玫瑰花茶,可以降低血液中的胆固醇,利尿并促进新陈代谢,对减肥瘦身非常有效。

葡萄柚

葡萄柚中独特的果酸成分,可以使新陈代谢更加顺畅。虽然它的卡路里低,但是它的含钾量却是排在水果中前几名。经常多尝葡萄柚的酸滋味,你也可以变成美腿小姐哦。

苹果

苹果的钙量非常的丰富,它能有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉烦人的热量,让你轻松告别下半身肥胖。至于水溶性纤维质的果胶,能够解决便秘,清肠胃之后,下半身自然就会变的轻盈不少。

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