河南立冬后穿什么衣服_[新闻new]

河南立冬后穿什么衣服冬夜2017-02-24 11:00养生之道网导读：河南立冬后穿什么衣服？立冬到了，感觉空气都带着一丝丝寒意，夏秋的美丽衣服还没有穿够，就要裹上厚厚的棉衣。那么，河南立冬后穿什么衣服？怎样穿可以保暖的同时又靓丽？文章目录一、河南立冬后穿什么衣服二、河南立冬习俗有哪些三、立冬后如何养生

河南立冬后穿什么衣服

1、河南立冬后穿衣要注意保暖

首先,衣料的导热性非常重要。衣料的导热性越低,则保暖性越高。在众多的衣料中,羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉导热性最低,所以保暖性最高,而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高,因而它们的保暖御寒作用也就较低。

2、河南立冬后穿衣应该多层次

层次多,衣服与体表之间的空气层也就多,其保暖效果也就好。内衣应选择具有较好吸湿性和透气性的衣料,如各种纯棉毛衫裤,棉和棉粘的绒衫裤等。巾层和次外层的衣料可选择羊毛、腈纶和混纺织物。因为它们含空气量要多。最外层的衣料,各种厚呢衣服是最佳选择,因为这几种材料导热性最小。

3、河南立冬后穿衣要相应调整

养生保健专家说,入冬后,气温低,气候干燥,受寒冷刺激易发生冻伤和皲裂。因此,冬季防寒保暖,应遵循“无扰乎阳”的养藏原则,做到“恰如其分”。衣着过少过薄,既耗阳气,又易感冒;衣着过多过厚,则腠理开泻,阳气得不到潜藏,寒邪容易入侵。

4、河南立冬后穿毛领呢外套

穿呢大衣外套款式,呢大衣比较厚实也比较保暖,裸粉色的呢子大衣外套款式内搭一条浅色系的连衣裙,直筒的连衣裙比较的显身材,立冬任然不需要穿深色系,浅色系的穿搭更能让秋冬变得很有活力。毛呢大衣时尚保暖,是冬日不可或缺的单品,毛呢大衣给我们增添优雅气质,不过有时候又会觉得它略显成熟,这时我们可以选择牛角扣设计的大衣,带来浓浓的学院风,让你温暖有型不失风度,每个细节都透露出时尚和经典的味道。

5、河南立冬后穿无领毛呢短外套

冬季韩版衣服时尚保暖,是冬日不可或缺的单品,韩版衣服给我们增添优雅气质,不过有时候又会觉得它略显成熟,这时我们可以选择牛角扣设计的大衣,带来浓浓的学院风,让你温暖有型不失风度,每个细节都透露出时尚和经典的味道。

河南立冬习俗有哪些

1、河南立冬习俗一:吃饺子

为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。“好吃不过饺子”,在秋冬之交,饺子当然是最不可少的美食了。

2、河南立冬习俗二:冬泳

有意思的是,庆祝立冬的方式现在也有了创新,在哈尔滨,立冬之日,黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江,以这种方式迎接冬天的到来。对于冬泳爱好者,一定要有一定基础,循序渐进,应该从天气暖和时坚持每天下水,持续进行锻炼。

3、河南立冬习俗三:贺冬

宋代每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,一如年节。清代“至日为冬至朝,士大夫家拜贺尊长,又交相出谒。细民男女,亦必更鲜衣以相揖,谓之拜冬”。民国以来,贺冬的传统风俗,似有简化的趋势。但有些活动,逐渐固定化、程式化、更有普遍性。

立冬后如何养生

1、立冬后别“过度”运动

很多人认为,立冬后天冷了,要开始坚持多运动,才能提高免疫力,增强体质,但很多专家对这个说法并不认同,专家介绍说:“立冬后,人的免疫力和体质会下降,从而进入一个相对低谷阶段,经常锻炼确实能提高抵御各种疾病入侵的能力,从这方面来说,冬天提倡多运动是对的。但是,在冬天还像春夏一样大运动量过度运动,并非明智选择。不少人在健身房猛练器械,剧烈运动后大汗淋漓,脱下外套散热,再继续运动,最后到淋浴房冲凉。还有部分运动狂热者,入冬后依然每天一大早身穿薄薄的单衣在瑟瑟寒风中活动,但运动过量,流汗过多,冷风一吹,就埋下受凉、感冒的隐患。

2、室外冷,室内温度不宜过热

在起居调养上,室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

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